当帰茶とは？ はじめての方向けの基本ガイド

朝、布団から出るのがつらい。デスクワーク中、足先だけがじんじんと冷える。夜、湯船に入ってもなかなか温まらない。そんな冷えの悩みを「体質だから仕方ない」とあきらめていませんか？

元シニアハーバルセラピスト立場から、30〜50代の女性に多い「冷え」のお悩みに寄り添う一杯として、当帰茶（とうきちゃ）をご紹介します。

当帰（トウキ）とは？――天使の名を持つ女性のためのハーブ

当帰の学名はAngelica（アンジェリカ）。ラテン語で「天使」を意味します。

和名「当帰」の由来には、子どもができずに家を出された夫人がこの草を飲んで子を授かり、夫が戻ってきたという言い伝えがあります。「当たり前のように旦那が帰ってくる」――女性の体に深く寄り添うハーブとして、長い歴史のなかで大切にされてきました。

ヒュウガトウキの特徴と、冷えへの働き

1. 血管を広げて、体を内側から温める

当帰の成分で特に注目されているのが、フタリド類（リグスチリドなど）です。末梢血管を拡張することで血行を促進します。

2. 女性特有の悩みにも

伝統的な東洋医学では「血を補い、巡らせる」生薬として婦人科系の不調に広く用いられてきました。

• ✓ 抗炎症・抗アレルギー作用
• ✓ ホルモン分泌の調整
• ✓ 抗糖尿病作用

毎日に飲み続けることで感じられる変化

当帰茶を毎朝飲み続けて５年以上たちますが、平熱が徐々に上がってきています。また手先足先の冷えが改善しました。

とっても苦い当帰茶ですが、いろいろなアレンジで飲みやすくなります。季節の変わり目こそ、当帰茶を始めるチャンス